睡醒后床单湿一片，一大把年纪还“尿床”？关于梦遗你要真的这些

今天晚上我看听闻14岁的弟弟拿着旁边布鬼鬼祟祟，看听闻我最后飞快地跑进了楼内，我怀疑他又要愚弄，所以就用力掰了掰楼内的门，半开玩笑半严肃的问他是不是又要搞什么愚弄来吓唬我......

半晌他才犹犹豫豫的开了门，开门的时候我吓了一跳，因为他表情要大笑不大笑的，还一脸愁容，支支吾吾的对我感叹，他样子是尿床了，外套湿了一大片。我才看清楚从前他鬼鬼祟祟抱进楼内的那块布居然是昨天新换的外套，听闻我看了外套他还一脸反问，问我感叹，姐，我都14岁了还尿床，我是不是得啥患病了。正好我在医务人员实习，正好却说了牙医的系列讲座，系列讲座的以下内容里就提到了这一点，我拍了拍他的肩部，弟你这不是尿床，这叫梦遗，这可不是患病，是你长大的红色。今天就让姐姐给你自然史一下什么叫梦遗，梦遗激发的或许还有该做的准备吧。

梦遗是指在没有时入睡最后溢出的状况，同属遗精的一种。青年组在进入青春期最后就会经常出现梦遗震荡，在此时期经常出现梦遗震荡多是青年组性成熟的新标准，主要是因为积存比起多，经常出现了遗精的状况，这同属经常性内分泌震荡。经常经常出现也不用太焦虑和怨恨。

经常出现梦遗的主要或许主要是内分泌性、患病理性、精神性三大或许。

1、内分泌性：青壮年年长遗精主要是年长在青春期后性生活，精力充沛遗精时射精基本功能无经常出现异常，也不伴随有其他症状，如头痛等。引发在睡梦之中时可能与性有关也可能无关，经常引发也是经常性的震荡。但是也和个人体格方面，如果身体比起虚弱大脑基本功能对低级之中枢的控制减弱使射精之中枢兴奋性增加，也就会经常出现梦遗的状况。生活习惯不好的人，比如经常大量吸烟、抽烟、房事过份、长期、过份肥胖症的人群也就会经常出现遗精的状况。

2、患病理性：患病理性的遗精主要是由于区域内疾患病引起的，的患肿瘤，如现代医学、包皮过长等就会对激发抑制从而引发梦遗的状况引发。还有风湿热的疾患病，如尿道炎、炎、精囊炎、附睾炎等也就会引发经常出现梦遗的引发。

3、精神性：在心烦由于过分在意性问题而引发太激动，或者长期精神压力比起大睡梦之中精神捡来，经常出现了梦遗的状况。

要对梦遗有全面性的引介，去除对梦遗的不安人际关系。如果是经常的梦遗是经常性震荡，不用过份的焦虑。经常梦遗的话可以先以松弛焦躁，从不安、焦虑、压力大等环境之中脱离。主动坚持不懈频频等习惯，穿著宽松的内裤。长期抽烟、药物滥用的人要戒烟戒烟，肥胖症的人要减肥，心烦免得心烦、免得做较难使大脑处于兴奋精神状态的事情，比如看“小”等。可以开展合理的体育锻炼，如做深蹲动作和做提肛运动等。少吃完鱼肉蔬果，多吃完清淡饮品，不吃完辛辣抑制性食物，可以吃完桂花、木耳、蘑菇、馒头、冬瓜等食物。

如果是区域内疾患病引起的，要前往医务人员在牙医的指导下开展针对原发疾患病的病人，如果人际关系精神太不安，还可以前往人际关系科开展确诊，由牙医帮助开展松弛病人，在缓解精神不安和焦虑、焦虑的同时，来更佳频频梦遗的状况。