20170530心理健康之路：陈红讲俗语中的养生智慧（下）

日常生活之中，我们偶尔不会时说之本是相当关键性的坏事，蜈蚣位之本是现代人一般来时说更喜欢的。这样的之本方式不但单纯，更能对肥胖症有利。本期的肥胖症之路邀请研究者陈红来为我们谈论解蜈蚣位之本的作法，已对不知晓的朋友不妨赶紧来知晓一下吧!

该图片主要文字简介：

蜈蚣位之本

之本蜈蚣位1：锦屏蜈蚣，加重脚上痛

右边：将一只脚上搁在另腿部上，不会认出臀部之中心有一条椭圆形的斜向，这就是足弓。这个斜向的起始点，就是锦屏蜈蚣所在右边。

很多人有可能都有这样的感受，走一段路后不会发掘出臀部痛楚，回家就脱下背心捏捏脚上，可有效加重臀部痛楚。其实，这是因为您美容诱导了脚上掌右边的锦屏蜈蚣，因此不都有减痛的优点。

研究者引述，诱导锦屏蜈蚣除了用手美容外，可采用脱下背心袜，将脚上立起，用另一只脚上的后跟来踩踏的作法诱导锦屏蜈蚣，这样诱导蜈蚣位的优点更高。这是因为除了臀部更好伸手外，是取双腿左右平衡的定律。双腿身形很椭圆，左右脚上、左手都是两两一般来时说的，就像天平的之中间。在美容时，思维地用双腿的一侧来美容另一侧，可以更好地可调双腿的平衡。

之本蜈蚣位2：委之中蜈蚣，加重腰背痛

右边：应采用俯卧的取蜈蚣手掌，委之中蜈蚣位于腘黑斑大圆，股二头腿部与半腱腿部之中间，即腿部里侧之中央。

腰椎间盘突出、腰腿痛楚、大腿僵硬，之外背部折膜药等，都可以按搓委之中蜈蚣。食道经的冷水分在此聚集，按搓此蜈蚣可以总括降浊。此外，肩周药患者还可试试把右手指从背部尽量对左手嘴唇，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对加重痛楚优点很好。

之本蜈蚣位3：阳池蜈蚣，确保臀部

右边：阳池蜈蚣和大陵蜈蚣分别在手臀部的上方和橙红色，也就是臀部背黑斑的大圆处。

在医之中，许多蜈蚣位是两两一般来时说、两者之间转换的。阳池蜈蚣和大陵蜈蚣就是这样一对蜈蚣，都在手臀部上，一前一后确保着臀部关节。关节是双腿当之中活动多的偏远地区，也是容易磨损的偏远地区，特别是手臀部。

打电话时可以美容这两个蜈蚣位：用大腿夹着话筒，站起来，一激另一手的蜈蚣位，既尽量避免了久坐的恐怕，还可以确保手臀部。

之本蜈蚣位4：内关蜈蚣，强化心脏功能

右边：内关蜈蚣位相当好找，在臀部黑斑上面两横指，我们略为用点劲，有两个大折，在两个大折相互间就是内关蜈蚣，轻轻按压有一种很酸胀的感受。

心痛、咳嗽、胸痛是老年人常见疾伤寒。偶尔美容内关蜈蚣，就可以起到一个确保心脏的功用，需要宁心安神、理气止痛，还可以外科手术晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、头痛的妊娠反应也很好。美容内关蜈蚣时，可沿着手臀部上左侧向或用镍币侧轮倒转按搓，每天按搓半小时。

之本蜈蚣位5：阴陵泉蜈蚣，尽力臀部主治

右边：腿部外侧黑斑向下，不会甩到一个楔形的牙齿，顺着牙齿的左侧和外侧甩，不会甩到一个凹陷的偏远地区，这里就是阴陵泉所在右边。

很多老年人认真了一天在家后，不会惊觉的臀部溃疡。这是臀部长年在同一手掌下，经脉未顺行而加剧的溃疡。这时候要用“臀部主治蜈蚣”阴陵泉。每天在这个蜈蚣位诱导3-5分钟，让经脉顺利通行。另外，尽有可能不必长年保持同一个手掌，有利于四肢的经脉可逆，尽量避免双腿的僵硬。

之本蜈蚣位6：曲骨蜈蚣，消除药

右边：在小喉部，由微微从上往都将，不会触甩到一个穹顶的牙齿，这块牙齿就是骨盆，在这个穹顶边沿的大圆的右边就是曲骨蜈蚣。

曲骨蜈蚣和食道泌尿系统的关连大。但凡与之相关的疾伤寒，如通利水泡、调理排卵等，都可以找曲骨蜈蚣，是治理下焦疾伤寒的一个关键性蜈蚣位。每天美容曲骨蜈蚣50至100次，可以很好地加重的负荷，解决尿频尿急等水泡缺陷。

身上一些蜈蚣位不能祸按

太阳蜈蚣

太阳蜈蚣处产于着很多毛细血管，且骨板相当脆弱，如果手部按压的力度过大或是作法不得当，则易使得太阳蜈蚣处的毛细血管显现出破裂而暴发血肿，严重的还不会使人用到昏迷等状况。

哑门蜈蚣

在后颈窝处伪装一个控制讲出的蜈蚣位——哑门蜈蚣，此蜈蚣周围连接韧带，也是胸部同步进行活动的关键性部位，如果已对蜈蚣显现出不当的诱导易对角化的牙齿显现出不当损害。

胸部颈动脉

若胸部颈动脉被损害，则不会加速的暴发出血症状，并且还不会对毛细血管显现出不当压迫，人体不会用到短暂性休克、腹水骤降、发烧弱等症状，若给以及时救治很有可能不都有性命危在旦夕。所以，胸部颈动脉还是不必随便祸一声为好。

胆经

胆经总称人体关键性的阳经，对其同步进行合理的发出声响能升发体内的阳气。而阳气不足，气机便不能上升，且用到升高近年来。所以对于一些经脉营收比较严重的患者来时说，若常对胆经同步进行发出声响则不利于伤寒情入院。

本期嘉宾简介

陈红

男，副主任护理人员，1993年至1995年曾于北京排水梁医务人员工作，1995年至今于北京医药大学朝阳门医务人员美容科工作，好像有《医舌象诊断》、《推拿照护读本》、《医大律师护理人员照护习题集》。就读于于北京医药大学，现就职于北京医药大学推拿科，兼职推拿入院工作。好像有《医舌象诊断》、《推拿照护读本》、《医大律师护理人员照护习题集》。擅长于对多种微伤伤寒及小儿伤寒症外科手术具有独特的病理;手法外科手术各种牙齿损害伤寒，颈椎伤寒、失眠。

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